Tarczyca, Hashimoto i protokół autoimmunologiczny

Jest Ci ciągle zimno, czujesz nieustanne zmęczenie, męczy Cię smutek, a nawet depresja? To mogą być objawy niedoczynności tarczycy. Diagnozę można postawić dzięki wykonaniu trzech prostych badań z krwi: TSH, FT4 i FT3. Nie kosztują one wiele, a mogą wyjaśnić przyczynę Twojego złego samopoczucia.

Warto pamiętać, że około 90% przypadków niedoczynności tarczycy jest spowodowane chorobą Hashimoto – czyli przewlekłym zapaleniem gruczołu. Organizm zaczyna traktować własne tkanki jak wrogów, których trzeba zniszczyć. W tym celu produkuje przeciwciała. Można je łatwo zbadać: to anty-TPO i anty-TG. Jeśli już masz zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy, koniecznie wykonaj te dwa badania!

Ostatnio pojawia się coraz więcej informacji i badań na temat związku między chorobą Hashimoto a problemami jelitowymi. Należy pamiętać, że Hashimoto nie jest tylko chorobą tarczycy, a całego układu autoimmunologicznego i że przeciwciała mogą niszczyć też inne organy i narządy. Aby zatrzymać proces zapalny coraz częściej zaleca się wyeliminowanie glutenu i nabiału, co pomaga coraz większej liczbie chorych. Jeśli jednak po kilku miesiącach takiej diety nie czujesz poprawy, może to być znak, że Twój organizm źle reaguje na inne ziarna, a także na niektóre warzywa czy orzechy… Jeśli dieta bezglutenowa nie przyniosła Ci ulgi, być może to znak, że powinieneś spróbować diety paleo, a przede wszystkim jest bardziej restrykcyjnej wersji - protokołu autoimmunologicznego. Poniżej przedstawiam teksty, które rozjaśnią nieco temat laikowi. Przed zmianą diety zawsze zalecam jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem – nasze ciała są bardzo złożone i dlatego czasem działanie na własną rękę może okazać się szkodliwe.

1. Historia mojej choroby i związek między nieszczelnymi jelitami a chorobami autoimmunologicznymi (w tym Hashimoto).

2. O przyczynach, objawach i leczeniu Hashimoto.

3. O błędach popełnianych przez endokrynologów.

4. Więcej błędów endokrynologów.

5. O tym, jak zdrowo żyć z chorobą.

6. Protokół autoimmunologiczny, czyli dieta, która może pomóc przy Hashimoto, problemach trawiennych, cukrzycy i wielu innych schorzeniach.

7. Praktyczne wskazówki dotyczące protokołu autoimmunologicznego.

8. Najczęściej popełniane błędy na protokole.

9. Zalecenia Paula Jamineta. Dlaczego musimy jeść węglowodany?

Zachęcam do lektury :) Jeśli podobają Wam się moje teksty, lajknijcie mnie na fb :)

Oczywiście zachęcam Was też do odwiedzania innych stron, na których znajdziecie przydatne informacje na temat Hashimoto i protokołu autoimmunologicznego: Alpacasquare, PaleoSMAK, Tłuste Życie, blog Ajwen.

9 comments on “Tarczyca, Hashimoto i protokół autoimmunologiczny
  1. Witam, mój problem to, prócz hashimoto, wegetarianizm. Jak czytam ten protokół to nie widzę dla siebie ratunku.
    Od 4lat nie jem mięsa (jem ryby i jajka), mleka, serów i pszenicy. Podstawą mojego wyżywienia są kasze, ryże kiszonki, warzywa, strączki i wszystkie kapustne. Czy jest protokół który przewiduje wegetarian?

    • Jeśli je Pani ryby, jest jakaś nadzieja :) Polecam zajrzeć do książki „Fenomenalna kuracja dr Wahls” oraz spróbować znaleźć dietetyka (najlepiej takiego, który miał już do czynienia z chorobami autoimmunologicznymi). Niemniej jednak protokół i wegetarianizm nie idą w parze, ale można trochę zmodyfikować dietę, żeby była bardziej przyjazna dla układu immunologicznego :)

      Pozdrawiam ciepło :)

  2. Światełko w tunelu :) dziękuję.
    Wierzę w leczenie jedzeniem, więc dam radę. Filozofia, że trzeba na coś umrzeć działa tylko na zdrowych. Pozdrawiam.

  3. Proszę o pomoc/opinię/rady.Choruję na niedoczynność tarczycy już rok.
    Po letnich wakacjach zaczelam odczuwam nieprzyjemne objawy NT. Problemy z jelitami i suchą skróre miałam już od dawna. Praktycznie od dziecka. W chwili obecnej według lekarza jest bardzo mi sie poprawiło. żelazo 50,6 / TSH 1,460 / FT3 2,61 / FT4 0,88. Osobiście uważam raczej czuję że tak nie jest.
    Od kiedy zachorowałam przytyłam 7 kg. W roku (ćwicząc codziennie) wrzuciłam tylko 3kg. Leczylam tarczyce 2 roznymi lekami, teraz biorę tylko jodid. Nie jem gluten poniewaz mam nietolerancje,ale nie moge rezygnowac z mleko :/ jest mi z tym bardzo trudno. (dziennie pije 1 szkl). Jeśli chodzi o reszte mojej dziety jem ogólnie świeże warzywa i owoce(czasami dzemy,ale takie 100% z owoców bez dodatków), jem kasze gryczana i jaglaną oraz produkty BG tj. płatki,amarantus itp. Nie jem czerwonego mięsa ale za to kilka razy w tyg rybę,indyka,kurczaka i jajka. Dodatkowo jako podwieczorek albo przekąska – suszone (naturalnie) owoce i orzechy.Niestety jem bardzo mało Kcal.Jestem niska (156cm) i od zawsze mało jadlam. 2 lata temu moja norma była 1000-1300 Kcal dziennie. Od kiedy zachorowałam na Tarczycę – 600-900. Tak jak każda kobieta chorująca na T chcę schudnąć ,ale nie głodzę się.Od kiedy mam Panią T (tak ja nazwałam) mój głód zamknął się na amen. Prowadzę średnio aktywny tryb życia: ćwiczę 4-5 razy w tyg (pilates,bieg itp) a reszte dni spaceruje i sie uczę. Piszę to wszystko bo sądzę że coś jest nie tak,poniewać ciaglę mam problemy z tarczycą,znaczy dość długo ją leczę i nie czuję poprawy

  4. Witam,
    słyszałaś może o teście obciążeń organizmu – http://revitum.pl/test/ ?? Zastanawiam się nad skorzystaniem i zbieram opinie na ten temat. Przypadkiem na to natrafiłam i nie jestem do końca przekonana, czy to rzeczywiście działa tak jak to opisują.

    • Cóż, opinie są sprzeczne. Jeśli taki tekst jest drogi – szkoda by mi było pieniędzy. Jeśli nie kosztuje dużo, można go potraktować jako ciekawostkę, aczkolwiek i tak zawsze trzeba się podeprzeć badaniami laboratoryjnymi :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>